CREAPLUS – Creatina Monohidrato

¿PARA QUÉ SIRVE LA CREATINA?

La creatina monohidrato CREAPLUS, sirve para cualquier deporte interválico en los que haya el requerimiento del uso de la potencia.

Si practicas Fútbol, Básquet, Balonmano, Ciclismo, etc., en deportes de resistencia aeróbica se debe usar CREAPLUS, ya que retrasa la aparición de fatiga por su efecto taponador del lactato.

¿CUÁNDO TOMAR CREATINA?

No es tan importante tomarla antes o después del ejercicio, es más importante repartir al máximo las dosificaciones.

Puedes tomarla junto con la comida como si se tratara del agua que normalmente se bebe con la comida. Se absorbe perfectamente. No hay hasta el momento ningún estudio que indique que tomar la creatina monohidratada antes del ejercicio tenga más efecto.

Para un deportista de 70 Kg. La dosis según el peso corporal es de 1,54 g. de creatina x Kg. de peso y día durante la fase de carga y de 0,35 g. x Kg. de peso y día durante la fase de mantenimiento.

Es importante durante la fase de carga, repartir las tomas de creatina en polvo CREAPLUS varias veces al día, con las comidas y una posterior al entrenamiento, por ejemplo en dosificaciones máximas de 36 gr. de creatina en polvo CREAPLUS disueltas en 300 ml. agua.

BENEFICIOS DE LA CREATINA: 

El CREAPLUS suplemento deportivo con una fórmula diseñada para aumentar la absorción y retención de creatina muscular consiguiendo así una mayor efectividad que otros suplementos.

El Nuevo CREAPLUS, además de la creatina monohidratada, incorpora GLICINA que mejora el PH a nivel digestivo evitando una excesiva acidificación y posible conversión de la creatina a creatinina con lo que se mejora la absorción y tolerancia del producto.

En un estudio científico sobre creatina con atletas de musculación que efectuó el Centro de Alto Rendimiento CAR de Barcelona donde se verificó la efectividad de la creatina y la pauta de suplementación correcta para aumentar el rendimiento con este suplemento deportivo, hará aumentar tu fuerza, masa muscular, potencia y mejorará tu resistencia a la fatiga.

Nueva fórmula de CREAPLUS contiene:

a) Carbohidratos de alto índice glucémico suficientes para estimular la emisión de insulina y por tanto almacenar mayor cantidad de creatina en el músculo.
b) Para estabilizar y mejorar la eficacia de la insulina se ha añadido cloruro de cromo.
c) Creaplus es un suplemento deportivo que aporta también fosfatos, que aumentan la formación de fosfocreatina muscular y la disponibilidad del fosfato para la fosforilación oxidativa, lo que podría incrementar el rendimiento anaeróbico.
d) CREAPLUS contiene TAURINA Y MAGNESIO para que el ión magnesio quede disponible para estabilizar los compuestos de fosfatos energéticos (ATP y PC) en el músculo.
e) Cada servicio de este suplemento deportivo contiene 7 g. de creatina monohidrato de alta pureza habiendo pasado los test de calidad y pureza exigidos para ser usada en estudios científicos.

FORMATO; Bote de 504 gramos.

SUPLEMENTO DEPORTIVO SIN ASPARTAMO. PRODUCTO EN POLVO SIN GLUTEN

DOSIS DIARIA RECOMENDADA

1ª Semana: Disolver 3 dosificadores (36 g.) en 300 ml. de agua 3 veces al día.
2ª Semana: Disolver 3 dosificadores (36 g.) en 300 ml. de agua 2 veces al día.
3ª y 4ª Semanas: Disolver 2 dosif. (24 g.) en 300 ml. de agua 2 veces al día.
Mantenimiento: Disolver 2 dosif. (24 g.) en 300 ml. de agua una vez al día, o con un zumo de frutas.

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