La creatina es un suplemento que podemos localizar en nuestro cuerpo de forma completamente natural. Es usado para suministrar energía para la contracción muscular. Se sintetiza a partir de los aminoácidos Arginina, Metionina, y Glicina. Su mayor concentración la podemos localizar en la musculatura esquelética.

Para incrementar la potencia, el rendimiento y el crecimiento muscular debemos realizar ejercicio físico. Si entrenamos más fuerte, con más potencia y a lo largo de más tiempo, podremos conseguir nuestros objetivos con mayor velocidad. Además, la creatina es un complemento con el que podemos conseguirlo.

La creatina monohidrato es uno de los suplementos científicamente probados más efectivos del mercado y curiosamente de los más económicos.

Si es cierto que existen muchos protocolos de toma de creatina y para maximizar los resultados un protocolo ideal sería la toma de 1 dosis de 1 gr por cada 10 kg de masa magra (por ejemplo, para alguien que pese 80kg con una toma de 6 gr diarios sería más que suficiente) antes del entrenamiento y los días que no se entrene realizar también una toma entre comidas con el estómago vacío.

La creatina monohidrato 100% micronizada, tratada con el sistema “HPLC CONTROL”, el único sistema que asegura que la creatina es completamente libre de impurezas

Beneficios:

Retarda la aparición de la fatiga muscular y psicológica.
Fomenta la recuperación muscular.
Aumenta la masa muscular libre de grasa.

Uso recomendado: Mezcle 1 cucharada (3 g) o 3 capsulas, con 200-300 ml de agua o jugo y beba inmediatamente. Use aprox. 30-60 minutos antes del entrenamiento. Los atletas que usan monohidrato de creatina deben consumir al menos 2000 ml de agua al día para maximizar la hidratación.

Formato: 300 gr, 220 capsulas

Advertencia de alérgenos:  puede contener trazas de leche, huevos, soja, gluten, mariscos, nueces y  maní.

Ingredientes:  monohidrato de creatina

Advertencia: No use este producto si está embarazada o amamantando. El producto no está diseñado para niños. Aléjate de los niños. ¡No exceda la dosis diaria recomendada! Almacene a una temperatura que no exceda los 25 ° C en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar. El producto no debe usarse como sustituto de una dieta variada. El productor no es responsable de ningún daño causado por el uso o almacenamiento incorrecto.

Para más información sobre más productos accede a www.globalsportnutricion.com 

Hechos suplementarios:

Tamaño de la porción: 3 gramos

Valores promedio por porción (1 cucharada)
Monohidrato de Creatina 3 000 mg

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