CREATINA Creapure®

La creatina aumenta el rendimiento físico y explosividad en ejercicios de alta intensidad a corto plazo.

El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina. Aunque existen varios protocolos de toma. En ocasiones también se recomienda una ingesta de 1gr por cada 10kg de peso corporal.

Mono hidrato de Creapure® 100% de primera calidad fabricado en Alemania, es un componente básico para la creación de fosfato de creatina dentro de la célula, representa una fuente de energía en las células.

No provoca retención de agua a nivel epitelial (subcutánea) pero si a nivel muscular. Notaras un aumento significativo de la fuerza y del volumen muscular.

FORMATO: 300 gramos

DOSIS RECOMENDADA: Tomar 3 g al día. 

PREPARACIÓN: Mezcle 1 cucharada (3 g) con 200-300 ml de agua o jugo y beba inmediatamente. 

Use aproximadamente, 30-60 minutos antes del entrenamiento. Los atletas que usan mono hidrato de creatina deben consumir al menos 2000 ml de agua al día para maximizar la hidratación.

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