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Proteínas

Cuando hablamos de nutrición deportiva, un aporte continuo de proteínas es fundamental. Nuestro cuerpo no es capaz de almacenar las proteínas por lo que necesitamos estar en todo momento reponiendo la que perdemos y que utilizamos en la construcción de músculo.

Las proteínas aportan fundamentalmente aminoácidos que son los “ladrillos” que utiliz...

Cuando hablamos de nutrición deportiva, un aporte continuo de proteínas es fundamental. Nuestro cuerpo no es capaz de almacenar las proteínas por lo que necesitamos estar en todo momento reponiendo la que perdemos y que utilizamos en la construcción de músculo.

Las proteínas aportan fundamentalmente aminoácidos que son los “ladrillos” que utiliza nuestro cuerpo para construir, entre otras cosas, músculos.

Cuando realizamos ejercicio físico necesitamos alimentos ricos en proteínas, sobre todo para aportar aquellos aminoácidos esenciales, que nuestro organismo no es capaz de producir, como el triptófano, la leucina, la lisina y la isoleucina.

En nuestro apartado de alimentación deportiva, disponemos de todo tipo de proteína, tanto Whey protein, proteína de clara de huevo, proteínas naturales en forma de pavo o atún. 

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