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La nutrición deportiva requiere suplementos específicos para cada deporte.

Es importante adaptar nuestra alimentación en función de la actividad física que estemos desarrollando. Aunque las bases nutricionales principales son las mismas en la mayoría de entrenamientos y actividades son necesarios pequeños cambios.

Nutrición equilibrada para cada...

La nutrición deportiva requiere suplementos específicos para cada deporte.

Es importante adaptar nuestra alimentación en función de la actividad física que estemos desarrollando. Aunque las bases nutricionales principales son las mismas en la mayoría de entrenamientos y actividades son necesarios pequeños cambios.

Nutrición equilibrada para cada deporte.

Una nutrición adecuada consiste en una ingesta equilibrada de proteínas ricas en aminoácidos esenciales, hidratos de carbono y ácidos grasos ricos en omega 3.

Además de esto, es fundamental conocer los requisitos específicos de cada tipo de deporte, por ejemplo, no es lo mismo la forma en la que queman energía los músculos de las piernas en el ciclismo, que al realizar fitness, que se ejercita de forma más intensiva una gran cantidad de grupos musculares.

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En la tienda online de Global Sport Nutricion, encontrarás toda una selección de suplementos deportivos, vitaminas, productos ricos en aminoácidos esenciales así como bebidas energéticas que se adaptan a las diferentes situaciones y requisitos que exige cada actividad física concreta.

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